miércoles, 21 de diciembre de 2016
invertir 2 dolares y gana mas de 10000 dolares en 60 dias
"LA FORMA MAS RAPIDA PARA CONSEGUIR DINERO POR INTERNET"
GANA DINERO REAL RÁPIDAMENTE DESDE INTERNET A TU CUENTA DE PAYPAL
Sin secretos, sin descargas, sin comprar e-books o manuales.
“¡INVIERTE 2 DOLARES Y GANA 15,000 EN TAN SOLO 60 DIAS!”
INVIERTE $2 Y GANA $15,000.00
OPORTUNIDAD DE NEGOCIO LEGÍTIMA
"Método de Flujo de Dinero Inventado por el famoso:
Robert T Kiyosaki"
Robert Kiyosaki
Habrás visto u oído muy probablemente sobre este proyecto en programas de TV, o pudiste haber leído sobre él en Wall Street Journal. Si no, aquí lo tienes revelado a toda tu disposición y en detalle, paso a paso. (solo TU lo puedes hacer fallar).
Este programa no es de ninguna manera nuevo. Ha existido en muchas formas desde hace por lo menos dos décadas. Pero antes, requería mucho más tiempo y esfuerzo, así como un gasto económico (ya que lo que hoy hacemos por e-mail, antes se hacia por correo postal).
¡Prueba este Sistema! Solo Necesitas: Unos Minutos de tu Tiempo y 2 dólares… Con esto Recibirás… Mucho Dinero…!
EN VERDAD TE CONVIENE LEERLO POR COMPLETO, SI NO TIENES TIEMPO EN ESTE MOMENTO, GUARDA ESTE ENLACE
(http://ganadineroporinternet.info/1981335_-EN-QUE-INVERTIR--2-USD-.html) Y ANALÍZALO CON CALMA.
Hace algún tiempo recibí un e-mail corto y simple que me decía como hacer alrededor de 15,000 dólares de una sola vez. Yo era escéptico al principio. Sin embargo, no suprimí ese e-mail porque algo sobre él me sonaba a verdad.
Finalmente decidí que no tenía absolutamente nada que perder si lo probaba. A fin de cuentas 2 dólares representaban el gasto de 1 café o 1 gaseosa. Por otra parte… ¿y si el sistema funcionase realmente?
Por lo tanto, dejé mis dudas a un lado y seguí las instrucciones simples dadas en ese e-mail. Tardé sólo 20 minutos y me costó 2 dólares.
Incluso ahora escribiendo esto, me cuesta entender el hecho de que, así como la mayoría de la gente, trabajé difícilmente y luché toda mi vida para conseguir algo ridículo, y cómo ahora mi vida ha cambiado totalmente.
El plan de negocio que estoy a punto de compartir contigo funciona perfectamente y nadie nunca hizo menos de 10,000 dólares con él.
Lo más importante de todo esto, es que el autor de este sistema es Robert T. Kiyosaki, con esto quiero decir que no es ninguna farsa lo que te cuento, ya que con el siguiente sistema elaborado por él, quién quiera tiene la oportunidad de ganar dinero siguiendo los pasos de más adelante.
Robert Kiyosaki
Robert T Kiyosaki
Kiyosaki es Financiero, Autor de varios libros en la materia tal como el conocido(Padre Rico - Padre Pobre), Profesor de Economía y Finanzas, dice: ”Este sistema, FUNCIONA 100% GARANTIZADO, es el mejor sistema de flujo de dinero con los mejores BENEFICIOS, con solamente una inversión inicial mínima.”
Aquí te dejo alguna información para que veas la repercusión e importancia de este famoso economista:
http://es.wikipedia.org/wiki/Robert_Kiyosaki
http://www.richdad.com
Déjame asegurarte de que esto es una OPORTUNIDAD de NEGOCIO LEGÍTIMA, una empresa perfectamente legal.
Gana Dinero Por Internet No se requiere vender nada.
Gana Dinero Por Internet No se requiere hablar a tus amigos, familia ni a nadie sobre él (a menos que desees hacerlo). De hecho,
Gana Dinero Por Internet No necesitas entrar en contacto con nadie.
Gana Dinero Por Internet Cualquier persona puede llegar a ser afortunado y hacer dinero con este sistema.
Sigue el plan paso a paso simple y exactamente como se precisa abajo.
Si lo haces, en los próximos 60 días recibirás alrededor de 15.000 dólares en efectivo vía tu cuenta de PayPal.
Sé que esto debe sonar como una demanda indignante o un insulto a tu inteligencia, (particularmente si nunca has tenido posesión de esta clase de dinero antes), pero ¡Créeme!, ¡Este negocio funciona como nada que pudiste haber visto antes en tu vida!
Siguiendo el simple plan de 4 pasos precisado más abajo, dentro de algunas semanas ¡Tu Vida cambiará tanto que no la vas a reconocer! No permitas que tu desconfianza inicial te prive de este Éxito Financiero.
Si decides no aprovechar esta oportunidad (que seguro que cambia tu vida), quisiera que supieras que respeto sinceramente tu decisión y entiendo que tendrás tus razones. Por lo tanto: ¡Te deseo buena suerte para el futuro!
Esta es la manera MÁS FACIL, MÁS BARATA, y MÁS RÁPIDA posible de hacer dinero por la red! Y PUNTO.
¡Estoy dispuesto a ayudarte a comenzar YA!!
Recuerda que NO te estoy pidiendo que me envíes un solo centavo para el proyecto lucrativo del negocio que estoy a punto de compartir contigo.
Además, no se te pide comprar nada o sacrificar tu tiempo libre.
Este programa funciona…, no importa de dónde eres o a que te dedicas. No importa si eres joven o viejo, si eres hombre o mujer, si sabes de Internet o no. Y no necesitarás ciertamente ningún conocimiento o talento especial.
Tampoco necesitarás utilizar una página Web, ni hacer llamadas telefónicas, ni fotocopias, ni enviar cartas a través del correo tradicional, ni pagar anuncios, ni publicidad, etc.
¿COMO FUNCIONA Y QUE DEBES HACER?
Es muy sencillo: Este método funciona a través de un sistema de listas de direcciones de correo electrónico. No existe ninguna empresa asociada, ni ningún intermediario para que el sistema trabaje. Este sistema se compone de todos los usuarios HONESTOS de Internet que participan en él. Gracias a la HONESTIDAD de las personas y la sencillez de este método, es posible generar muy buenos ingresos en poco tiempo.
¿EN QUE CONSISTE?
Las únicas cosas que necesitarás son:
Gana Dinero Por Internet Una dirección de correo electrónico.
Gana Dinero Por Internet Una cuenta de PayPal Personal (para personas físicas) con por lo menos 2 dólares depositados en ella.
Gana Dinero Por Internet Apenas 20 a 30 minutos de tu tiempo para enviar 40 e-mails.
Después de esto, no hay absolutamente nada más que hacer, sólo esperar ganar muchos miles de dólares en pocas semanas. ¡Solamente con 20 minutos de trabajo fácil! Ya lo sé, suena demasiado bueno para ser verdad! ¡Pensaba exactamente lo mismo que tu hasta que lo intenté realmente!
Aunque estés implicado ya en otras actividades, trabajo o negocio, no los dejes. Pero hazte un gran favor: implícate en éste también. ¡No tienes absolutamente NADA que perder, sino esperar para ganar una cantidad importante de dinero en las próximas semanas!
¡De hecho, NO HAY LIMITE a la cantidad de renta que puedes generar de este programa! Los hechos son simples: Si necesitas hacer algunos miles de dólares REALMENTE RÁPIDO, ¡Este programa es la manera de hacerlo!
Una vez que tengas una cuenta de PayPal, puedes enviar y recibir pagos de tarjeta de crédito o débito a o desde cualquier persona, donde quieras en el mundo. Puedes terminar este proceso entero dentro de media hora justa y NUNCA TE OLVIDARÁS del día que decidiste implicarte en él!!!
¿NECESITAS PRUEBAS DE SU EFICACIA?
Aquí tienes testimonios de los muchos individuos que decidieron invertir nada más que 2 dólares y media hora de su tiempo en participar en este programa:
Testimonio 1
“Que plan más asombroso! Seguí tus instrucciones hace apenas 3 semanas, y aunque no he hecho 15 mil todavía, he recibido ya hasta ahora 9.135 euros. Estoy absolutamente impresionado y satisfecho. “Juan Fdez., Plasencia, Cáceres.
Testimonio 2
“Bien, ¿qué puedo decir? ¡MUCHISIMAS GRACIAS! Envié 40 E-mail como me dijiste y me olvidé completamente del tema. Para ser honesto, realmente no pensé que sacaría nada de él. ¡Pero cuando comprobé mi cuenta PayPal dos semanas después, había sobre 5.000 euros en ella! ¡Después de 30 días ahora tengo más de 11.000 euros!
¡No puedo agradecértelo bastante! Felipe Beiro, Ribadavia, Ourense.
Testimonio 3
“Me dio un escalofrío cuando vi cuánto dinero había inundando mi cuenta PayPal. En el plazo de 3 semanas mi cuenta se ha hinchado en 12.450 euros. Al principio pensé que había una cierta clase de error con mi cuenta porque ya no me acordaba de los envíos que había realizado. GRACIAS! “Ricardo Pallet, Cadaques, Girona.
¡Apenas hace unos meses, cada una de estas personas hacía lo mismo que tu en este mismo momento: leer esto! Pero como ellas decidieron seguir las instrucciones simples dadas a continuación, ahora están considerablemente mejor económicamente.
No hay ninguna razón que te impida compartir este éxito con ellas. ¡No tienes nada que perder, y si MUCHO QUE GANAR!
Aquí tienes todo lo que necesitas hacer…
Gana Dinero Por Internet PASO # 1:
Atención, si no eres un usuario de PayPal, lo primero que tienes que hacer es abrir una cuenta. Esto te llevara apenas 2 minutos y, por supuesto, es GRATIS!
ABRE UNA CUENTA PAYPAL AHORA!
TIENES QUE ASEGURARTE a la hora de registrarte el elegir una cuenta personal (para personas físicas) y no una cuenta para empresas. De lo contrario, no podrás recibir los pagos.
Gana Dinero Por Internet PASO # 2:
Lo siguiente a realizar cuando tienes tu cuenta personal de PayPal es: Enviar INMEDIATAMENTE un pago de 2 dólares desde tu cuenta de PayPal a la primera dirección de correo electrónico de la lista a continuación:
Aquí está la LISTA actual:
1. networker5@hotmail.com
2. chagolladrum@hotmail.com
3. mmpineda07@hotmail.com
4. santi.castellanos77@gmail.com
5. oskrtl@hotmail.com
6. emodi23@hotmail.com
Gana Dinero Por Internet El motivo del pago debe ser:
“Agrégame por favor a tu lista de envío”.
Recuerda que el pago se debe hacer a la cuenta de correo que aparece en el No.1 de la lista (networker5@hotmail.com)
Una vez que hayas enviado un pago de 2 dólares a la dirección número 1 de la lista, lo siguiente que necesitas hacer es:
¡Quitar la dirección de e-mail número 1! y luego Colocar la dirección de e-mail número 2 en la posición número 1.
-La dirección de e-mail 3 en la posición 2.
-La dirección de e-mail 4 en la posición 3.
-La dirección de e-mail 5 en la posición 4.
-La dirección de e-mail 6 en la posición 5.
Es decir, subes cada una de las direcciones de correo electrónico de la lista una posición.
Ahora que la dirección de correo 6 quedó vacía, Introduce allí tu dirección de e-mail que registraste con PayPal.
EJEMPLO (PROCEDIMIENTO DE PAGO)
ENVIAR PAGO
ENVIAR PAGO, PASO 2
ENVIAR PAGO, PASO 3
Gana Dinero Por Internet Tienes que estar seguro de colocar "Agrégame por favor a tu lista de envío", para saber cual servicio es el que estás pagando. Esto mantiene este Programa legal ya que estas pagando por un Servicio y permite ademàs, que la lista se vaya ACTUALIZANDO.
Cuando envíes tu pago de 2 dólares a la primera dirección de la lista, hazlo con una gran sonrisa en tu cara porque hacerlo te va a suponer ganar mucho dinero!
Si no tienes Tarjeta de Crédito o cuenta en un banco, para ingresar fondos a Paypal, puedes RECARGAR TU CUENTA PAYPAL usado la plataforma de SALDOS DIGITALES: ellos te permitirán cargar tu cuenta de Paypal.
Después de hacer el envío de 2 dólares, algo muy misterioso sucede: Te invade un sentimiento de certeza, de creencia y de convicción indescriptible, abrumadora, hacia el sistema.
Acabarás de comprobar por ti mismo que funciona, porque lo habrás hecho igual que mucha otra gente lo hace, y con ello te harán ganar gran cantidad de dinero.
Gana Dinero Por Internet PASO # 3:
IMPORTANTE
Una vez que hayas enviado un pago de 2 dólares a la dirección número 1 de la lista, lo siguiente que necesitas hacer es:
¡Borrar la dirección de e-mail número 1! y luego Colocar la dirección de e-mail número 2 en la posición número 1.
-La dirección de e-mail 3 en la posición 2.
-La dirección de e-mail 4 en la posición 3.
-La dirección de e-mail 5 en la posición 4.
-La dirección de e-mail 6 en la posición 5.
Es decir, subimos cada una de las direcciones de correo electrónico de la lista una posición.
Ahora la dirección de correo 6 quedó vacía. Introduce allí tu dirección de e-mail que registraste con PayPal.
MUY IMPORTANTE: La misma dirección de e-mail con la que te has registrado en Paypal, de lo contrario no recibirás el dinero de los demás.
Gana Dinero Por Internet PASO # 4:
Ahora haz una copia exacta del contenido de esta carta, pues la enviarás (como mensaje de e-mail) por lo menos a 40 personas. Ten presente que 40 es un buen número de gente, pero con todas las diversas maneras que hay actualmente de anunciar libremente por Internet, la cantidad de personas que reciban el e-mail a través tuyo podría ser muy superior si lo deseas.
Piensa que cuantos más e-mails envíes, más listas con tu nombre habrá y más posibilidades tendrás de ganar MAS DINERO AÚN!
Recuerda: La copia que enviarás contendrá TU dirección electrónica (La que pusiste en tu cuenta PayPal) en el número 6 de la lista, que suprime la dirección del número 1 de la lista, y mueve las otras direcciones de e-mail una posición para arriba.
La mejor manera de enviar 40 e-mails es copiar la carta (Una vez realizado el pago al primero de la lista y después de haber colocado TU dirección de e-mail en la posición 6) y pegarla en un e-mail nuevo que enviarás a amigos, familia y demás direcciones de e-mail que consideres adecuadas.
¡Cuantos más e-mails envíes, mejor! ¡MÁS DINERO puedes ganar!
Gana Dinero Por Internet ¡UNA ADVERTENCIA! ¡No tengas la tentación de agregar tu dirección a la posición 1 pensando que ganarás el dinero rápidamente! ¡No funciona así! ¡No recibirás prácticamente nada! ¡Si haces esto, alcanzarás SOLAMENTE a la gente a que tu envías directamente el e-mail, y entonces tu dirección saldrá inmediatamente del lugar número 1 y no alcanzarás a miles de personas!
¡Sin embargo, si agregas tu nombre a la posición número 6, habrá literalmente miles de personas que recibirán y que enviarán el e-mail más adelante, cuando tu dirección de e-mail esté en el puesto número 1.
¿VES LA DIFERENCIA ENTRE NO GANAR CASI NADA Y GANAR 15,000 DOLARES?
Una vez que tengas tu mensaje de e-mail listo, envía un mínimo de 40 copias del e-mail, pero asegúrate de enviarlo a gente conocida o familiares, o gente que ya sabes que van a responder, envía esta carta en páginas de anuncios o haz una web como esta (que solo me tomo 15 minutos) y promociónala en páginas de intercambio de visitas gratis, foros, anuncios, etc.
En el asunto del e-mail pon títulos atractivos como:
“¡Invierte 2 dólares y gana 15,000 en sólo 60 días!”
El tiempo de reacción es EXTREMADAMENTE rápido… LA TRANSFERENCIA POR INTERNET ES RAPIDÍSIMA!
¡Esto es por lo que lleva solamente algunos días para que esos pagos de 2 dólares inunden tu cuenta de PayPal.
Y… ESTO ES TODO, NO HAY MAS!
En el plazo de 60 días, alrededor de 15,000 dólares pasará por tu cuenta de PayPal ¡De hecho, puedes esperar recibir un número substancial de pagos de 2 dólares dentro de los primeros días!
¡Guarda una copia del e-mail de modo que puedas utilizarlo otra vez siempre que necesites más efectivo! De esta manera reinicias el ciclo tantas veces como desees. ES SIMPLE Y EFECTIVO!
Y AHORA.. AQUÍ ESTÁN LAS MATEMÁTICAS DEL MÉTODO:
Cuando envías tus e-mails, tu dirección electrónica estará inicialmente en el número 6 de la lista. Esta es la mejor posición en la que puedes estar si deseas hacer una cantidad seria de dinero.
La respuesta esperada cuando envías el e-mail a la gente que crees que puede estar interesada en el programa, como promedio, acostumbra a participar cerca del 25%. Pero seamos extremadamente conservadores aquí y asumamos que recibes una tasa de respuesta media de la mitad, solamente del 12.5%. Los resultados serán los siguientes: Si envías tu e-mail a 40 personas diferentes, puedes esperar que por lo menos 5 de éstas hagan exactamente lo que tú hiciste (12.5% de 40 = 5).
Durante este tiempo, tu dirección se habrá movido hasta el número 5 de tu lista de envío, y esta lista ahora habrá alcanzado alrededor de 200 personas (5 x 40=200).
De estas 200 personas, puedes esperar que por lo menos 25 de ellas participen (12.5% de 200 = 25), así que son 1.000 e-mails más (25 x 40) que son enviados y tu dirección electrónica habrá alcanzado la cuarta posición de la lista.
De estas 1.000 personas, puedes esperar que por lo menos 125 de ellas participen (12.5% de 1.000 = 125), así que serán 5.000 e-mails más (125 x 40 = 5000) ahora los que son enviados con tu dirección en la posición número 3 de la lista.
De estas 5.000 personas, puedes esperar que por lo menos 625 de ellas respondan (12.5% de 5.000 = 625), así ahora serán ya 25.000 e-mails (625 x 40 = 25000) los que son enviados con tu dirección en la posición número 2 de la lista.
Entonces, de estas 25.000 personas, puedes esperar que alrededor de 3.125 de ellas respondan (12.5% de 25.000 = 3.125), así ahora serán ya 125.000 e-mails (3.125 x 40 = 125000). Los que son enviados con TU DIRECCIÓN en la posición número ¡1! Entonces, de estas 125.000 personas, puedes esperar que alrededor de 15.625 de ellas respondan (12.5% de 125.000 = 15.625). Y puesto que ahora estarás en el NUMERO 1 de la lista, recibirás: ¡31,250 Dólares! (15.625 x 2 dolares).
Los primeros pagos llegarán dentro de algunos días, y continuarán en el índice de cerca de 100 pagos por día durante cerca de 30 días. Después de este tiempo, el volumen de pagos comienza a disminuir mientras que tu dirección electrónica desocupa la posición del número 1.
¡ESTO ES TODO LO QUE NECESITAS HACER!
Habrá alrededor de 15,000 dólares en pagos de 2 dólares que te esperan en tu cuenta de PayPal dentro de las semanas próximas. ¡15,000 dólares por el trabajo de apenas 30 minutos! ¡Ahora, saca el dinero desde PayPal a tu propia cuenta bancaria. ¡Es así de fácil! Yo pienso que vale la pena. ¿Y tú qué crees? ¡
¡ESTE MÉTODO FUNCIONA. ES FÁCIL, RÁPIDO y 100% LEGAL!
Ningún engaño puede ocurrir porque PayPal permite solamente una cuenta por persona. Recuerda, solamente necesitas enviar al menos 40 e-mails. Esto será suficiente para generar una suma global substancial en el plazo de 60 días.
¡Y todo gracias a un e-mail simple y a una transacción simple de 2 dólares vía PayPal! Este programa está pensado para que cada uno envíe solamente 40 e-mails al comienzo. Sin embargo, no tienes que limitarte ciertamente a 40. Envía tantos e-mails como desees. Cada 40 e-mails que envíes tienes un beneficio de POR LO MENOS 15,000 DÓLARES EN EL PLAZO DE 60 DÍAS. Así es, si puedes envía 50, o 100, o incluso muchos más.
Gana Dinero Por Internet DEBES RECORDAR que ponerte furtivamente en la posición 1 de la lista no producirá los resultados que piensas, y solamente tú serás quien pierdas la oportunidad de ganar dinero, como expliqué antes, además retrasas a otra gente que ha puesto el esfuerzo y ha ganado el derecho de estar allí. ¡Hazlo bien, juega según las reglas y EL DINERO SERIO VENDRÁ A TI MUY PRONTO!
Hay una ley universal que dice: para ser próspero, primero tienes que ayudar a otro a ser próspero. Por eso este plan funciona ¡!! Porque está cargado de buena energía. Todos nos ayudamos entre todos ¡!
Probablemente todavía desconfíes un poco, especialmente con todos los diversos programas que circulan por la red, pero si no lo intentas nunca lo sabrás. Yo sentí exactamente lo mismo que muy probablemente estás sintiendo tu ahora. Deseaba creérmelo pero sentía recelo a la vez.
Hasta que finalmente concluí que no tenía absolutamente nada que perder. Después de todo, me pedían solamente invertir 2 dólares, pero podría ganar muchos miles de ellos dentro de un mes. ¡Y todo por media hora de mi tiempo! Así es. Ahora tienes el conocimiento que te permitirá hacer sobre 15,000 dólares dentro de las semanas próximas. La única cosa que puede retenerte ahora es la desconfianza o el miedo. Sin embargo, cualquier duda que puedas tener actualmente desaparecerá dentro de algunos días de poner este plan en práctica.
Exitos!
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martes, 6 de septiembre de 2016
¿Hasta qué hora es sano comer en la noche antes de acostarse?
THINKSTOCK
Para mucha gente, principalmente quienes pasan todo el día fuera de casa trabajando o estudiando, la cena se ha convertido en el alimento principal y más sustancioso del día.
Pero recientemente han surgido opiniones de expertos sobre cómo las comidas en la noche, especialmente aquéllas que son abundantes y que realizamos antes de irnos a dormir, pueden alterar el organismo y los procesos digestivos.
Un estudio presentado en el Congreso de la Sociedad Europea de Cardiología, que se realizó en Roma la semana pasada, analizó con más de 700 adultos el vínculo entre la hora en que se consumen los alimentos y el efecto en el organismo.
Encontró que consumir alimentos tarde en la noche tiene un impacto significativo en la presión arterial del individuo.
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Durante la noche, un proceso fisiológico normal es el descenso de la presión arterial.
Sin embargo, el estudio encontró que un 24,2% de los participantes que habían comido dentro de las dos horas antes de acostarse no habían mostrado un descenso adecuado de la presión sanguínea.
Entre quienes habían cenado más temprano el porcentaje fue de 14,2.
"Estado de alerta"
Según los expertos, consumir alimentos antes de irse a acostar produce que el organismo permanezca en un estado de "alta alerta", lo cual estimula la producción de hormonas del estrés, como la adrenalina, y también pueden alterar los ritmos circadianos.
La doctora Ebru Ozpelit, profesora de cardiología de la Universidad de Dokuz Eylul, en Izmir, Turquía, quien presentó el estudio, afirmó que los resultados sugieren que la hora en la que la gente come sus alimentos es tan importante como los propios alimentos que come.
Ozpelit afirmó que la vida moderna está alentando "hábitos de alimentación erráticos", como saltarse el desayuno y comer cada vez más tarde, que se están volviendo cada vez más prevalentes y pueden causar daños a lo largo del tiempo.
"Debemos definir la frecuencia ideal y la hora de los alimentos porque cómo comemos puede ser tan importante como lo que comemos", dijo Ozpelit.
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"Comer desayuno es importante, debemos tener un desayuno fuerte, y no debemos saltarnos el almuerzo. Debemos tener una pequeña cena y ésta no debe ser después de las 7 de la noche", declaró.
Resistencia a la insulina
Los expertos afirman que el cuerpo humano no está diseñado para enfrentarse a muchos de los aspectos de la vida moderna.
Con la llegada de la luz artificial y la industrialización, los humanos modernos comenzaron a experimentar horas prolongadas de iluminación cada día y esto resultó en un consumo extendido de alimentos y a comer cada vez más tarde en el día.
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La doctora Cecilia Albala, experta en nutrición y salud pública del Instituto de Nutrición y Tecnología de Alimentos de la Universidad de Chile, afirma que, en efecto, las comidas nocturnas pueden tener efectos adversos en el organismo.
"Siempre hemos dicho que debemos hacer la última comida lo más temprano posible", explica la experta a BBC Mundo.
"Esto tiene que ver con la resistencia a la insulina. Porque comer a última hora puede alterar los flujos hormonales durante el sueño, que son muy importantes, para metabolizar una comida".
La resistencia a la insulina y los problemas para procesar las hormonas son trastornos que pueden conducir la diabetes.
Reflujo
Otros estudios en el pasado también han encontrado efectos adversos de comer tarde en la noche.
Una investigación publicada en 2005 sobre los hábitos alimenticios de 350 personas encontró que quienes comían durante las tres horas previas a irse a acostar mostraron un mayor riesgo de desarrollar síntomas de reflujo.
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Este trastorno causa que los contenidos estomacales retrocedan desde el estómago hacia el esófago, lo cual puede irritar el esófago y causar acidez gástrica, náusea, indigestión y en algunos casos, puede llevar a cáncer de esófago.
En un artículo publicado en el New York Times en 2015, titulado "Los peligros de comer tarde en la noche", el doctor Jamie Koufman, médico especializado en trastornos de reflujo, escribió que estos trastornos se han convertido "en una epidemia que afecta a hasta 40% de los estadounidenses".
"El reflujo puede llevar a cáncer de esófago, que se ha incrementado en 500% desde los 1970", dice el médico.
Y afirma que la causa de estas "inquietantes tendencias", puede ser la dieta mala, el mayor consumo de azúcar, grasa y alimentos procesados.
Pero agrega: "Hay otra variable importante que ha sido ignorada: la hora en que comemos la cena".
El médico asegura que para detener "este incremento extraordinario en la enfermedad de reflujo, debemos dejar de comer a las 8 de la noche, o al menos tres horas antes de irnos a la cama".
El impactante hallazgo sobre la contaminación en cerebros de personas que vivieron y murieron en Ciudad de México
ZEPHYR/SCIENCE PHOTO LIBRARY
Los desechos tóxicos de la contaminación del tráfico pueden, literalmente, llegar a tu cerebro.
Al menos eso se desprende de la evidencia presentada en un estudio realizado en muestras de tejido cerebral.
Investigadores de la Universidad de Lancaster, Inglaterra, descubrieron que pequeñas partículas de metal que se desprenden de los gases de escape de la combustión pueden introducirse por la nariz y viajar hasta el cerebro humano.
Una vez allí, sugieren los científicos, pueden causar daños en el cerebro y contribuir, por ejemplo, a la enfermedad de Alzheimer.
El hallazgo, afirman los investigadores, presenta una nueva serie de preguntas sobre los riesgos de la contaminación ambiental en la salud.
"Impactante"
Varios estudios en el pasado se han centrado en el impacto del aire contaminado en los pulmones y el corazón.
Pero ésta es la primera vez que una investigación se centra en el efecto en el cerebro.
AP
Para el estudio, publicado en Proceedings of the National Academy of Science (PNAS), los científicos analizaron muestras de tejido cerebral de 37 personas: 29 de ellas, de entre 3 y 85 años, habían vivido y muerto en la Ciudad de México, una zona notoriamente contaminada.
Las otras ocho personas habían vivido en Manchester, Inglaterra, tenían entre 62 y 92 años, y algunos habían muerto a causa de enfermedades neurodegenerativas de diversos grados de gravedad.
Ya se sabía que las nanopartículas de hierro pueden estar presentes en el cerebro, pero por lo general se asume que éstas provienen del mineral que se encuentra de forma natural en nuestro organismo y que se deriva del alimento.
Pero lo que los investigadores encontraron ahora son partículas de otro tipo de mineral, la magnetita.
GETTY IMAGES
La profesora Barbara Maher, principal autora del estudio, ya había identificado partículas de magnetita en muestras de aire recogidas junto a una calle transitada en Lancaster y frente a una planta de energía.
Sospechaba que estas mismas partículas podrían encontrarse en las muestras de cerbero. Y eso fue lo descubrió.
"Fue muy impactante", le dijo la científica a la BBC.
"Cuando estudiamos el tejido vimos las partículas distribuidas entre las células y cuando hicimos una extracción de la magnetita había millones de partículas, millones en un solo gramo de tejido cerebral".
"Esas son millones de oportunidades para causar daños", afirma.
Orígenes
Para comprobar que las nanopartículas provenían de los gases de escape de la combustión, los investigadores analizaron la forma de la magnetita.
Este mineral también puede estar presente en el cerebro de forma natural, pero en pequeñísimas cantidades, y tiene una forma distintivamente dentada.
Las nanopartículas que se encontraron en el estudio, sin embargo, no sólo eran más numerosas, sino también lisas y redondas.
Había millones de partículas en un solo gramo de tejido cerebral. Esas son millones de oportunidades para causar daños".
Según los investigadores, son características que sólo pueden crearse en las altas temperaturas del motor de un vehículo o los sistemas de freno.
"Son formas esféricas y tienen pequeñas cristalitas alrededor de su superficie, aparecen junto con otros metales, como el platino, que surgen de los convertidores catalíticos", explica la profesora Maher.
"Es la primera vez que vemos estas partículas de contaminación dentro del cerebro humano. Es un hallazgo que plantea toda una nueva área de investigación para entender si estas partículas de magnetita están causando o acelerando enfermedades neurodegenerativas", agrega.
ALFRED PASIEKA/SCIENCE PHOTO LIBRARY
El estudio no mostró resultados concluyentes al respecto.
Los cerebros de los donantes de Manchester, especialmente los que habían muerto de trastornos neurodegenerativos, tenían niveles elevados de magnetita.
En las víctimas de la Ciudad de México se encontraron niveles similares o más altos.
El nivel más alto de magnetita se descubrió en un hombre mexicano de 32 años que murió en un accidente de tráfico.
¿Riesgo de Alzheimer?
Las partículas grandes que desecha la contaminación, como el hollín, pueden quedar atrapadas dentro de la nariz. Otras más pequeñas pueden entrar a los pulmones, y las más pequeñas pueden llegar hasta la corriente sanguínea.
Pero se piensa que las nanopartículas de la magnetita son tan diminutas que pueden pasar desde la nariz y el bulbo olfatorio hacia el sistema nervioso y hasta la corteza frontal del cerebro.
AP
Algunos expertos creen que esto podría ser un "riesgo importante" de desarrollar enfermedades neurodegenerativas, como Alzheimer, pero por ahora, subrayan, no se ha comprobado que exista un vínculo.
"Este estudio ofrece evidencia convincente de que la magnetita procedente de la contaminación ambiental puede entrar al cerebro, pero no nos dice qué efecto tiene esto en la salud de nuestro cerebro o en trastornos como la enfermedad de Alzheimer", afirma la doctora Clare Walton, de la organización Alzheimer's Society.
"Las causas de la demencia son complejas y hasta ahora no ha habido suficientes estudios que muestren si vivir en ciudades y en áreas contaminadas incrementa el riesgo de demencia".
"Se necesitan más investigaciones al respecto", asegura la experta.
Prevención
La profesora Barbara Maher -que dirigió el estudio de Lancaster- afirma que su hallazgo la ha forzado a llevar cambios en su estilo de vida para evitar, en lo posible, la contaminación.
"Debido a que la magnetita es tan tóxica para el cerebro, me ha hecho ver la atmósfera que respiro de forma diferente", le dijo la investigadora a la revistaNew Scientist.
"Si camino en una calle muy transitada me alejo todo lo que puedo del borde del andén".
"Si camino una calle inclinada, cruzo hacia el lado donde el tráfico va hacia abajo. "Los vehículos que van de subida generan más materia particulada".
"Si estoy manejando, nunca me paro justo detrás de un auto. En tráfico pesado la mejor opción es tener un aire acondicionado en modo de recircular. Y siempre elijo mi ruta para transitar por las calles alternativas", afirma la investigadora.
Lo que un eclipse solar y la física de láser nos pueden enseñar acerca de los mosquitos portadores de la malaria
AFP
Poco después del mediodía del jueves, una sombra se posó en frente del sol y los cielos de África oriental se oscurecieron. Estaba terminando la mañana y parecía que era de noche.
Cuando el eclipse comenzó, me encontraba en un pueblo pequeño de Tanzaniaconocido como Lupiro, con un grupo de científicos daneses y suecos especializados en láser y con expertos en el comportamiento de los mosquitos transmisores de la malaria.
Se nos unió una entusiasta multitud de niños que vive cerca.
DANIEL A. GROSS/PRI
Juntos, con la ayuda de unas placas de vidrio oscuro, nos pusimos a ver el Sol.
Los eclipses solares son fenómenos raros, pero más extraños aún son los eclipses anulares como este.
Ocurren cuando la Luna pasa en frente del Sol, suficientemente cerca como para que desde la Tierra se pueda ver una sombra circular gigante, pero no lo suficientemente cerca como para bloquear totalmente los rayos.
Gracias a la inusual composición celestial, los habitantes en África central y en Madagascar vieron la estrella del centro de nuestro sistema reducida a un anillo de fuego. Dentro del anillo estaba la sombra oscura de la luna.
Desde mi posición en Tanzania, el Sol se transformó en una media luna delgada. Cuando pasó detrás de las nubes, tanto el Sol como la Luna eran claramente visibles, rodeadas de un blanco brillante.
DANIEL A. GROSS/PRI
Tanto los europeos como los locales se emocionaron con lo que estaban presenciando.
"No ha sucedido esto desde hacía mucho tiempo, quizás desde que nací", indicó Yermoin P. Mlacha, un médico etimólogo que trabaja en el Instituto de Salud Ifakara de Tanzania.
Mlacha señaló que espera con ansias el día que sus hijos aprendan sobre astronomía en la escuela. "Cuando regresen a casa me dirán: 'Papá: ¿cómo es este tipo de eclipse solar?' Y les responderé: 'Yo lo vi. Realmente sucedió, no solo está escrito en los libros'".
"Es realmente un fenómeno extraño", añadió Flemming Rasmussen, un ingeniero danés que trabaja para el centro universitario Fauna Photonics, en colaboración con investigadores de la Universidad Lund de Suecia.
"Entiendes claramente por qué la gente en los tiempo antiguos sentía que algo malo estaba pasando, que los dioses los estaban castigando o algo así".
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Rasmussen, Mlacha y sus colegas se encontraron en Lupiro para llevar a cabo un experimento inusual.
Su objetivo fue determinar si el eclipse solar tenía algún efecto en el comportamiento de los mosquitos que transmiten la malaria.
La gran pregunta era: ¿durante un eclipse solar los mosquitos tienden a salir más de los campos?
Y si se notó un aumento en el número de insectos que salieron, parecía que un grupo de ellos reaccionaron a la cantidad de luz.
Desgraciadamente para quienes viven en Lupiro, el pueblo es un lugar perfecto para estudiar la malaria.
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El principal cultivo es el arroz, que requiere de charcos de agua que también sirven como criadores de mosquitos.
Esa es una razón por la que la malaria afecta a alrededor 40% de la población local.
Los científicos se reunieron en el pueblo para combinar el conocimiento profundo de los etimólogos de Tanzania con el conocimiento técnico de físicos especializados en láser de Dinamarca y Suecia.
Al disparar un láser en el paisaje, los físicos pueden obtener información sobre insectos volando que atraviesan el haz.
En las próximas semanas, los investigadores analizarán muchos terabytes de información con la esperanza de identificar y separar diferentes especies de insectos.
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A medida de que el cuarto creciente solar se hacía más grande en los minutos posteriores al clímax del eclipse, el cielo lentamente se fue aclarando.
El eclipse terminó rápidamente, pero se debió más bien a que nuestros ojos, al ajustarse a los niveles bajos de luz, apenas percibieron el gradual retorno a la normalidad.
En un momento dado, el sol pasó detrás de una nube y le pregunté al investigador sueco Mikkel Brydegaard Sorensen qué le había parecido lo que había visto.
Me empezó a hablar sobre la manera en que la Luna y el Sol parecían haber quedado apiladas como dos platos, uno debajo del otro.
De repente el sol empezó a salir nuevamente y Brydegaard interrumpió la entrevista para tomar fotos.
Podemos hablar en cualquier momento, parecía decirme, pero sólo tienes una oportunidad de ver un eclipse solar como este.
El periodista Daniel A. Gross de PRI (Public Radio International), una organización mediática sin fines de lucro con sede en Estados Unidos, compartió su experiencia junto a investigadores europeos y africanos que estudian el comportamiento del mosquito que transmite la malaria, durante el eclipse anular que se pudo ver en África el primero de septiembre.
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